Pilates

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Nos cours sont accessibles en walk-in ou sur réservation par WhatsApp. +33 6 03 76 79 14 Rejoignez-nous quand vous le souhaitez ! Renforcez votre corps en profondeur avec nos cours de Pilates à Amélie-les-Bains et près de Céret. Le Pilates est une méthode douce mais intense qui cible les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée, le Pilates aide à renforcer le centre du corps (core), soulager les douleurs dorsales et améliorer la stabilité et l’équilibre. Adapté à tous les niveaux, c’est la pratique idéale pour tonifier le corps et relâcher les tensions